scleroderma terbatas (sindrom puncak) gaya hidup dan pengobatan rumah

Tetap hangat

Jangan merokok

Untuk mengurangi gejala Raynaud, memakai sarung tangan atau sarung di luar ketika cuaca dingin dan di dalam ruangan ketika Anda mencapai ke dalam freezer. Untuk mempertahankan suhu inti tubuh Anda ketika itu keren, pakaian dalam lapisan dan memakai topi atau syal, kaus kaki termal, dan juga pas boots atau sepatu yang tidak memotong sirkulasi Anda.

berolahraga secara teratur

Jika Anda merokok, berbicara dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk berhenti. Nikotin mengkonstriksi pembuluh darah Anda, membuat fenomena Raynaud buruk. Merokok juga memperburuk mulas.

Mengubah kebiasaan makan

Olahraga teratur dapat membantu Anda mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan. Tanyakan kepada dokter atau ahli terapi fisik atau kegiatan apa yang tepat untuk Anda.

Jika Anda memiliki kesulitan menelan, memilih lembut, makanan basah dan mengunyah dengan baik. Untuk meminimalkan asam refluks

Kelebihan kolagen menghancurkan kelenjar lemak dan keringat, meninggalkan kulit Anda kaku dan kering. Untuk membantu melembutkan kulit Anda

Pastikan untuk memiliki pemeriksaan rutin dan menggunakan bilasan khusus atau pasta gigi dokter gigi Anda menyarankan. Jika mulut Anda adalah kronis kering, cobalah minum lebih banyak air dan mengisap es chip atau keras, permen tanpa gula. Ketika langkah-langkah ini gagal, dokter gigi Anda mungkin meresepkan obat untuk merangsang aliran air liur.

Lindungi kulit Anda

Praktik kebersihan mulut yang baik