selangkangan tarik / regangan: penyebab, gejala, dan pengobatan

Ross Brakeville, DP; pada September 28, 2014

Rasa sakit dan nyeri di pangkal paha dan bagian dalam thig tersebut; Nyeri ketika Anda membawa kaki Anda togethe; Nyeri ketika Anda meningkatkan KNE Anda; Sebuah muncul atau gertakan perasaan selama cedera, diikuti dengan sakit parah

Gelar 1: nyeri ringan, tetapi sedikit kehilangan kekuatan atau movemen; Gelar 2: nyeri sedang, ringan sampai sedang kehilangan kekuatan dan beberapa damag jaringan; 3 derajat: Nyeri berat, kehilangan berat kekuatan dan fungsi karena air mata yang lengkap dari otot

Sebuah pangkal paha tarik – atau cedera kunci paha – hasil dari menempatkan terlalu banyak tekanan pada otot-otot di pangkal paha dan paha. Jika otot-otot ini menegang terlalu kuat atau terlalu tiba-tiba, mereka bisa mendapatkan lebih-diregangkan atau robek.

tarikan pangkal paha yang umum pada orang yang bermain olahraga yang membutuhkan banyak berlari dan melompat. Secara khusus, tiba-tiba melompat atau mengubah arah adalah penyebab kemungkinan. Selangkangan menarik sering muncul pada orang yang bermain sepak bola dan sepak bola, dan mereka membuat sekitar 10% dari semua cedera pemain hoki profesional.

Berikut adalah beberapa gejala tarik selangkangan

tarikan selangkangan sering dibagi menjadi tiga derajat keparahan

Untuk mendiagnosa selangkangan tarik, dokter akan memberikan pemeriksaan fisik secara menyeluruh. Tes seperti sinar-X dan MRI (magnetic resonance imaging) mungkin diperlukan untuk menyingkirkan masalah lain.

Untungnya, pangkal paha tarik biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Anda hanya perlu memberikan beberapa waktu dan beristirahat. Untuk mempercepat penyembuhan, Anda bisa

Sebagian besar waktu, perawatan konservatif ini akan melakukan trik. Tapi tidak selalu. Jika teknik ini masih tidak membantu, Anda mungkin ingin untuk berpikir tentang operasi. Sementara operasi dapat memberikan bantuan, itu jalan terakhir. Tidak semua orang dapat kembali ke tingkat sebelumnya aktivitas sesudahnya.

Jadi berbicara atas pro dan kontra dari operasi dengan dokter Anda. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mendapatkan pendapat kedua.

Ketika Anda berolahraga, Anda harus menghitung antara …

Ketika Anda berolahraga, Anda harus menghitung antara …

Es bagian dalam paha Anda untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Para ahli merekomendasikan melakukannya selama 20 sampai 30 menit setiap 3 sampai 4 jam selama 2 sampai 3 hari, atau sampai rasa sakit itu hilang; Kompres paha Anda menggunakan perban elastis atau tape; Mengambil obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi. obat non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen, akan membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan. Tapi studi menunjukkan efek mereka kontroversial terutama jika diminum dalam jangka panjang. Selain itu, obat ini dapat memiliki efek samping, mereka harus digunakan hanya sesekali kecuali dokter Anda secara khusus mengatakan sebaliknya; Untuk membantu penyembuhan jaringan, penyedia medis Anda akan membimbing Anda dalam peregangan dan latihan penguatan aktif. Tergantung pada kelas cedera, ini dapat segera memulai mungkin memerlukan beberapa hari istirahat. Nyeri digunakan sebagai panduan. kerusakan terlalu agresif dan lebih mungkin terjadi.